Back on track!

Då var man med i spelet igen. 1 vecka med urlakad kropp från magsjukan jag hade förra veckan satte verkligen sina spår. Hade 3 pass på hela förra veckan tror jag. Ett trainerpass, ett löppass och ett simpass igår kväll med HA. Alla pass gick på lågfart och kraften var långt ifrån normal.

Idag däremot hade någon fyllt mig med hela världens energi kändes det som! Vaknade vid 06.30 av att Lillfisan struttar in i sovrummet och i sedvanlig ordning ordagrant drar upp oss ur sängen. Först välling i soffan sedan ska det lekas med lera, bädda dockor, sparka lite boll och dansa en jäkla massa till några favoritlåtar hon har. Drack lite vatten och tog 2st Burnex istället för frukost och sedan iväg och lämna på dagis ombytt för ytterligare ett halvtungt löppass till jobbet. Ack så fel jag hade! Efter 50 meter kändes det kanske som den lättaste löpdagen på hela vintern. Studsade iväg på den knaggliga isen som frusit på under natten. Igår +5, regn och tö. Idag -5, blå himmel och all modd stenhård. Joggade lugnt 10 min uppvärmning och gjorde lite teknikövningar för att få igång rörligheten. Sen tryckte jag på för kung och fosterland och det kändes som det inte fanns någon botten på gaspedalen. Har ju ingen löparklocka och jag startade inte min iPhone-app så jag kunde inte se tempot tyvärr. Hur som helst så blev det snudd på rekordtid till jobbet. Har inte den exakta tiden eller sträckan men det är 8-9km och tiden var under 30 minuter vilket jag ändå anser som snabbt med Icebug, ryggsäck, tjocka vindtäta cykelbyxor och helt värdelöst underlag samt några stopp vid rödljus. Som det känns nu så var magsjukdomen bara. Rensa ur lite skit och bryta ner för att komma tillbaka starkare och mera motiverad!=)

Väl på jobbet så åt jag en supergod frukost som satt fint hela dagen.

Bilden visar mitt möte med Ulrik, tack för natten vi hade tillsammans förra veckan.

 

Åt kanske den äckligaste salladen jag ätit i hela mitt liv idag på jobbet. Inköpt på ICA då jag var rätt hungrig imorse. Den ser ju rätt god ut men skenet bedrog verkligen denna gång.

 

Backade upp lunchen med lyxigt bredda knäckebröd och lite vatten, stabilt!

 

Förra veckan kom min skönhet förresten. Orkade inte blogga om det då jag var så urlakad efter magsjukan. Fanns ingen ork eller lust helt enkelt. Men här kommer ett par bilder i alla fall och det är väl en underdrift att säga den är fet. Den är helt enkelt VÄLDIGT FET!

Vet dock inte riktigt hur jag ska utrusta den växelmässigt. Dura Ace mekanisk eller Dura Ace Di2. Väldigt stor skillnad på grupperna men också väldigt stor skillnad i kassan hehe.

Unpacking Shiv Tri.

 

Ser ut att finnas oändligt många inställningsmöjligheter på S-Works styret vilket är mycket bra när man vill sitta bra i en bra position. I den lilla svarta lådan innehåller bara en massa distanser och olika mojänger till styret. 2 sadelstolpar, en för lite setback och en som är zero setback. Mer info kommer när den är mera monterad.

 

Samma dag som min skönhet kom så kom även det som ska föra mig framåt i sommar. Zipp 808 Firecrest som förmodligen är det snabbaste hjulet på marknaden just nu i den klassen. Black on white dekaler och Beyond black nav med svarta ekrar känns nu helt rätt när de satt på cykeln=)

Det som skall bytas på cykeln är vevarmarna. Har beställt ett par likadan 170 mm vevarmar som bytes mot de som sitter på original, 172.5 mm

Det går ju inte klaga på att det är något fel på materialet i alla fall under 2012=)

 

Just det, var iväg och kollade på ett löpband som jag hittade på blocket. ”Proffslöparband för hemmabruk” stod det i annonsen. Åkte ut till Haninge och sprang i 30 sek. Klev av och var ute ur huset 3 minuter efter jag klivit innan för dörren =) Det är nog bara inse, skall vi ha ett löpband hemma så kommer vi nog få lägga rätt mycket för att bli nöjda. Får hålla ögonen öppna efter det perfekta bandet!

 

På återseende!

 

//Mackan

Annonser

Om sportmackan

punkt punkt punkt
Det här inlägget postades i Löpning, Mat, Simning, Trainer, Triathlon och har märkts med etiketterna , , , , , , , , , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s