5 dischjul av 5 möjliga

Denna dagen fick bli en liten vilodag. Känner mig lite småförskyld och inte helt pigg i huvudet. 40 minuter bålstyrka fick bli lämplig i källaren då. Benen och hjärtat fick vila rätt mkt i alla fall.

The Abwheel är helt sjukt effektiv. Helt klart jobbigast av allt jag körde. På datorn bredvid mig så kikade jag på avsnitt 11 av Revenge. En serie som började på tv idag, kanal vet jag inte. Rätt spännande och helt okej. Serienörd som jag är hade jag nog sett den ändå även om den inte var bra=)

På bilden under ser ni verktygen jag använde idag för att bli ordentligt trött i magen, ryggen och armarna.

20120112-234406.jpg

Jag glömde att lägga med crawlträningssnoddarna som jag använder enbart för att jag har inbillat mig att jag kommer bli en mkt starkare simmare om jag kör med dessa denna vinter.

Bilden tagen från Stadium där de är inköpta. Funkar mkt bra men hade velat ha dem i lite större motstånd då de är den tyngsta modellen.

Dagens tips! Här under ser ni Heinz Curry Mango Sauce är helt vansinnigt god! Den är helt klart veckans höjdpunkt i maten=) Går inte sluta ”ta lite till” av den. 2 flaskor på 2 dagar har vi gjort av med nästan.

5 dischjul av 5 möjliga!=)

20120112-235843.jpg

Imorgon kl.08 är det tandis.. Gulp!……….

Godnatt=)

//Mackan

Annonser

Om sportmackan

punkt punkt punkt
Det här inlägget postades i Mat, Styrketräning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s